预防脱发的食物有哪些?脱发是目前社会上很多人都有的一个现象，很多患者尝试了各种治疗方法也没有将疾病 ，这对患者的心理是较大的影响。其实，除了科学的治疗外，日常的护理也很重要，患者可通过饮食来做辅助治疗。那么，预防脱发的食物有哪些呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

预防脱发的食物有哪些

1、宜补充蛋白质类的食物：多吃豆制品、黑芝麻、鱼肉、廋肉和玉米等。专家推荐阅读：预防脱发应该注意哪些

2、宜补充铁质：多食黑豆、菠菜、黄豆、带鱼、鲤鱼、禽类、虾和马铃薯等。

3、宜食含碘的食物：如海带、紫菜等等。专家推荐阅读：脱发的初期症状是什么

4、宜食碱性的食物：如新鲜的蔬菜和水果，菠菜、香蕉等等。

5、宜多食含维生素E的食物：如菠菜、金针菜、苋菜、芹菜和芥菜等等。

预防脱发的食物有哪些

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院给大家介绍的“预防脱发的食物有哪些”的相关知识，希望对你有帮助。脱发对患者的生活是较大的影响，应及时的护理和治疗。北京京城皮肤医院祝您早日康复!